Ein Lifehack für Hardcore-Empathen und wie du damit viel Energie sparst.

Gehörst du auch zu diesen Menschen, die jede und jeden verstehen können? Das ist einerseits sehr schön, denn nicht alle Menschen sind fähig sich in die Lage des Gegenübers zu versetzen. Wäre dies der Fall, könnten wir in der Wirtschaft wohl ganz viel Geld einsparen. Von Kriegen und der Liebe, fangen wir hier gar nicht erst an…

Zurück zu den Hardcore-Empathen. Ich zähl mich selbst übrigens auch zu dieser Spezies, darum erlaub ich mir diesen Ausdruck. Also nochmal: Die Fähigkeit zur Empathie ist etwas sehr Schönes. Aber bitte bitte meine Lieben, nur weil wir nachvollziehen können, warum unser Gegenüber handelt, wie es handelt, ist ihr/sein Verhalten nicht automatisch hinzunehmen. Lasst es mich an zwei Beispielen erklären:

Du weisst, deine Vorgesetzte hat Stress mit ihrem Partner/ ihrer Partnerin, ist deshalb gereizt und das bekommt ihr im Büro zu spüren. Oder der Klassiker im Dating. Wer kennt sie nicht, die Mutter Theresas unter den Daterinnen: «Wahrscheinlich antwortet er nur nicht auf meine Frage, weil er doch so viel arbeitet und es streng hat…». Das kann durchaus die Wahrheit sein, aber jetzt kommt der Punkt: Es spielt keine Rolle.

Why? Weil der Grund für das Verhalten sekundär ist. Entscheidend ist das, was du präsentiert kriegst. Stell dir vor: Das Verhalten deines Gegenübers wird dir als Gericht auf einem Tablett serviert. Es spielt nun gar keine Rolle, wie dieses Gericht in der Küche entstanden ist. Magst du das Gericht, dann wunderbar. Magst du das Gericht nicht, entscheidest DU, wie du damit umgehen bzw. darauf reagieren willst.

Die Aufmerksamen unter euch haben festgestellt, dass ich das Verhalten – bzw. das Gericht in der Metapher – nicht bewerte. Auch das ist überflüssig und braucht nur unnötig Energie für etwas, das du eh nicht ändern kannst. Denn du kannst Menschen (und damit ihr Verhalten) nicht ändern und sollst du bitte auch nicht wollen.

Schau dir das an, was du präsentiert kriegst – wenn möglich, ohne zu werten – und entscheide dann, wie du damit umgehst. Du wirst unheimlich viel Energie sparen damit. You’re welcome.